lunes, diciembre 9, 2019

Asanas, parte II. Posturas de yoga básicas.

Asanas. ¿Seguimos con ellas? :) En nuestro anterior post hemos explicado que las asanas son simplemente posturas de yoga. Ya explicamos algunas de ellas y hoy vamos a continuar ampliando la información sobre este tema.Hemos visto la postura fácil o sukhasana, la media torsión espinal o ardha matsyendrasana,...

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Qué es la inteligencia emocionalTodos tenemos muy claro qué es la inteligencia en general, ¿verdad? Pero, ¿qué es la inteligencia emocional? Pues es la capacidad de comprender y gestionar de manera positiva las emociones propias y ajenas.Breve historia del término

Posturas de yoga básicas. Asanas, parte I

Seguro que habéis oído mil veces la palabra asana, pero quizás no sabías lo que era. Las asanas son simplemente posturas de yoga y como tales, están dirigidas a actuar tanto sobre el cuerpo, como sobre la mente. Para los que no lo sepáis, yoga significa unión, por tanto esta disciplina se...

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