domingo, octubre 20, 2019

Cómo calmar la ansiedad. Trucos fáciles

Cómo calmar la ansiedad. Ésa es la pregunta que nos hacemos todos cuando vemos que se nos va de las manos. En esos momentos nos parece imposible, pero no lo es tanto. Como todo, tiene truco. :)La ansiedad ya es más común que la depresión en España. El 57...

Qué es la ansiedad y por qué se produce

Para los que no sepáis qué es la ansiedad, aquí os lo explico en detalle. La dificultad de la vida moderna hace que esta sensación sea cada vez más común y, si no ponemos remedio, puede llegar a convertirse en un trastorno más serio.Qué es la...

Vida sana: qué es y cuáles son sus claves.

Estamos hartos de oír que hay que llevar una vida sana, ¿no? Pero, ¿qué significa eso exactamente? Pues muchas cosas pero, resumiendo, diremos que es llevar un estilo de vida que nos permita encontrar un equilibrio a nivel físico y mental y que nos haga ser felices. Más de uno, seguramente, estaréis...

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